Il nuoto per i bambini

nuoto bambiniGli esperti concordano sul fatto che il nuoto sia fra gli sport più completi: coinvolgendo tutti i muscoli del corpo risulta un'ottima attività fisica, nonchè un modo per regolare la crescita psicomotoria dei ragazzi.

I bambini possono prendere confidenza con l’acqua molto presto, e allo scopo nella maggior parte delle piscine vengono organizzati corsi  di acquaticità adatti anche a bambini con un’età che va dai 3 in su: sotto la supervisione di istruttori specializzati, avvengono i primi contatti con l’acqua tra le braccia dei genitori, per poi proseguire con il galleggiamento e poi con il nuoto vero e proprio. Dai due anni e mezzo si avviano i bambini ai primi corsi di nuoto veri e propri..

È un'attività fisica aerobica, ci comunica una sensazione di leggerezza, di assenza di gravità; per spostarsi bisogna spingere l'acqua sollecitando l’apparato muscolo-scheletrico senza traumi, in modo dolce e rilassato... insomma, nuotare fa bene alla salute e aiuta a tenersi in forma!

Come tutti gli sport deve però essere praticato con criterio: attenzione a tuffarsi in acqua troppo rapidamente o a entrare in acqua subito dopo i pasti.

 


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